Ledig plass på mindful yoga (tirsdager kl 20-21).
I mindful yoga jobber vi med pust og rolig bevegelse. Målet er økt nærvær, stressreduksjon og funksjonell bevegelighet. Et lavterskeltilbud som gjør godt for kropp og sinn. Traumesensitiv tilnærming med røtter i Jon Kabat-Zinns MBSR-program (Mindfulness-based stress reduction). Ta kontakt for mer informasjon!
post@bevegelig.no / 470 18 465