Hva er gestaltterapi

​

Gestaltterapi er bygget opp rundt idéen om at vi alle er ansvarlige for de valg og handlinger vi foretar oss, innenfor de begrensningene omgivelsene gir. Det er en form for samtaleterapi der terapeuten møter klienten i et likeverdig forhold. Terapeutens oppgave er å hjelpe klienten med å bli bevisst følelser, reaksjoner og handlingsmønstre.

Gestalt er et tysk ord som kan oversettes med "et meningsfylt hele".
Gestaltterapi, som er en gren av den humanistiske psykologien, ble grunnlagt i USA av ekteparet Laura og Fritz Perls og Paul Goodman (hhv. psykolog, psykiater og sosiolog)  på slutten av 1950-tallet. Idag er gestalt en utbredt retning innen psykoterapi, coaching, veiledning, undervisning, organisasjons- og konfliktarbeid.