top of page
  • Kine Skrimstad

Frykt

Oppdatert: 5. okt. 2023

Frykt er er nyttig følelse som kan beskytte oss mot fare. Kroppen settes i alarmberedskap slik at vi får krefter til å flykte eller slåss for livet. Denne fysiologiske prosessen kan føles veldig ubehagelig (med anspente muskler, hjertebank osv.). Det er vanlig å snakke om angst når fryktreaksjonen ikke står i rimelig forhold til den reelle faren man står overfor.


Følelser kan kjennes overveldende. Familier og kulturer har også forskjellige regler for hvilke følelser den enkelte har lov til å vise. Vi skyver følelsene unna, fornekter og skjuler dem. I psykoterapi jobber vi bl.a. med å gjenkjenne, tåle og å håndtere følelser.

3 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

Comments


bottom of page