Sinne kan føles skremmende, både for den som blir sint og for den som opplever andres sinne. Det er en følelse som ofte undertrykkes og/eller får en form som er lite hensiktsmessig.
Følelser kan kjennes overveldende. Familier og kulturer har også forskjellige regler for hvilke følelser den enkelte har lov til å vise. Vi skyver følelsene unna, fornekter og skjuler dem. I psykoterapi jobber vi bl.a. med å gjenkjenne, tåle og å håndtere følelser.
